کیوی خشک

۳۵,۰۰۰ تومان

کیوی خشک شده (Dried Kiwi) که مزه‌ی ترشی دارد، در میان افراد به خصوص کودکان و نوجوانان بسیار پرطرفدار است.
کیوی خشک شده دارای چربی و کالری کمی است اما مقادیر زیادی مواد معدنی و فیبر دارد.
کیوی خشک شده قند کمی دارد که برای کسانی دچار افزایش قند خون هستند، یک میان وعده غذایی ارزشمند به حساب‌ می‌آید.
کیوی خشک شده به دلیل طعم ترش خود این تضاد را ایجاد کرده است تا این محصول در میوه خشک مخلوط نیز مورد استفاده قرار بگیرد.

تعداد
مقایسه

کیوی خشک

فوایدکیوی خشک شده:

برای تامین آهن و کلسیم موردنیاز بدن، بهترین انتخاب استفاده از کیوی خشک شده است.
این میوه خشک شده حدودا ۴ درصد کلسیم بدن موردنیاز شما را تامین‌ می‌نماید.

کیوی خشک شده دارای مقادیر زیادی ویتامین c است به این صورت که یک عدد کیوی خشک از ۳ پرتقال بیشتر ویتامین c دارد.
همچنین پتاسیم موجود در یک کیوی بیشتر از موز است.

 

مهم‎ترین فواید کیوی خشک شده عبارتند از:

بهبود سلامت پوست
حفظ سلامت چشم
تقویت کننده مو
کم کردن وزن
ضد سرطان
درمان آسم و تنگی نفس
پاد زهر سیگار
از بین بردن استرس و بی‌خوابی

۱. بهبود سلامت پوست

کیوی این میوه خشک شده سرشار از ویتامین E است که موجب ماندگاری رطوبت پوست‌ می‌شود و به تولید سلول‌های پوست کمک‌ می‌کند.
انعطاف‌پذیری پوست را بالا‌ می‌برد و در جوان‌سازی پوست نقش بسزایی را ایفا‌ می‌کند.

در ضمن خواص کیوی خشک شده به خاطر مقادیر زیادی ویتامین C و آمینواسید موجب‌ می‌گردد تا هنگام استفاده از این میوه از پوست در برابر اشعه‌های مضر ماورای بنفش محافظت کند.
طبق نظر متخصصان، الگوی غذای سالم با مصرف میوه خشک تکمیل می‌شود، بنابراین بهتر است در برنامه‌ی روزانه‎ی خود میوه خشک را قرار دهیم.

۲. حفظ سلامت چشم

میوه‌های خشک از جمله کیوی به دلیل داشتن ویتامین E و ویتامین A است، به همین منظور مصرف آن برای حفظ سلول‌های دستگاه بینایی سودمند است.

 

۳. تقویت کننده مو

برای پیشگیری از ریزش موی سر بهتر است از کیوی چه به صورت تازه و یا خشک استفاده کنید.
چون کیوی منبع غنی از ویتامین‌های C و E است. کیوی شامل روی، فسفر و منیزیم است، که باعث افزایش جریان گردش خون‌ می‌شود و به رشد موها کمک شایانی‌ می‌کند.
به علاوه کیوی خشک شده غنی از مس است، و از سفید شدن موها نیز جلوگیری‌ می‌کند.

۴. کم کردن وزن

یکی دیگر از فواید کیوی خشک شده مناسب برای افرادی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند و لاغر شوند.
کیوی جز میوه‌های کم کالری است.

هر ۱۰۰ گرم از این میوه فقط دارای ۵۵ کالری است.
در ضمن کیوی به علت داشتن خاصیت پروبیوتیک سبب احساس سیری‌ می‌کند، در نهایت منجر کم شدن اشتها‌ می‌شود.

۵. ضد سرطان

یکی از مهم‌ترین فواید کیوی به دلیل داشتن ویتامین C و فیبر سبب پیشگیری و درمان سرطان به ویژه سرطان روده بزرگ است.
کیوی رادیکال‌های آزاد را کنترل‌ می‌کند، به همین دلیل با مصرف روزانه یک عدد کیوی موجب‌ می‌شود تا ۷۷ درصد از نیاز بدن به ویتامین C تامین شود.

 

۶. درمان آسم و تنگی نفس

کیوی خشک شده برای سرفه‌های مزمن و آسم بهترین میوه که سرشار از مواد معدنی و ویتامین C است.

۷. پادز هر سیگار

یکی از خواص شگفت‌آور و موثر مصرف کیوی برای مبارزه با مواد سمی از دود سیگار، و همچنین استنشاق دود سیگار منجر به بروز آسیب‌های جدی به بدن‌ می‌شود.
به همین منظور افراد برای تامین ویتامین C موردنیاز بدن بهتر است روزانه ۲ عدد کیوی مصرف کنند.

۸. از بین بردن استرس و بی‌خوابی

شاید باور نکنید اما این میوه‌ی مغذی‌ می‌تواند به شما در برطرف کردن استرس و درمان کم خوابی و یا بی‌خوابی کمک کند تنها کافی است در طول روز در فاصله‌های مشخص شده ۴ عدد کیوی استفاده کنید.

سایر بیماری‌هایی که با مصرف کیوی خشک از بین‌ می‌رود و یا از مبتلا شده به آن جلوگیری می‎کند، می‌توان به بیماری‌های قلبی و عروقی، کاهش فشار خون، خنثی کردن اسید معده، کنترل قند خون و هضم راحت‌تر و آسان‌تر غذا و فواید بی‌شمار کیوی خشک شده به شمار‌ می‌آیند.

دیدگاه مشتریان
0
0 امتیاز
5 ستاره
0%
4 ستاره
0%
3 ستاره
0%
2 ستاره
0%
1 ستاره
0%
دیدگاه ها

دیدگاهی ثبت نشده است.

یک دیدگاه ارسال کنید

اولین نفری باشید که دیدگاه ارسال می کنید “کیوی خشک”

0

بالا

X